söndag 9 september 2018

Bitterhet som bitit sig fast

De flesta av oss inser inte själva att vi fastnat i bitterhet.

Det känns som bitterheten har ökat i samhället, troligen beror det på all frustration som ligger och pyr hos många. Missnöje med livet, tråkigheter i barndomen som vi inte hanterat, besvikelser och sorger som försvårar för oss att bli fria, trygga och kloka.

Om du inte kan låta bli att grubbla över sådant som inte blivit som de velat? Tankarna om det vill inte släppa taget. Då har du nog fastnat i bitterhet.

Du kanske upplever att du inte respekteras och uppskattas tillräckligt. Kanske på jobbet eller inom familjen eller så har du blivit drabbad av något eländigt och kan inte sluta fråga dig ”varför drabbade det just mig?"

Att erkänna att man är bitter kan vara svårt för det innebär att man känner sig misslyckad, vi kunde inte hantera det på ett bra sätt. Bitterhet är inte ovanligt utan snarare vanligt. 

Att tillåta sig att vara bitter kostar en hel del, priset är högt. Alla tankar kring upplevda oförrätter, inbillade eller inte tar massor av energi.

Om vi fastnat i bitterheten är det svårt att vända och bli fria från eländet. Bitterheten ligger som ett ok över både njutning och glädje. Inte nog med det bitterheten sprider sig och infekterar allt fler områden i livet. Att vara negativ blir det vanligaste sättet att leva.

Folk runt omkring en tröttnar mer och mer på ditt klagande, visst har du det jobbigt men de tänker - Gör något åt det! Det är just vad det handlar om, ingen annan kommer att kunna ta bort din bitterhet, det kan bara du själv göra. Gör du inget är risken stor att relationer tar slut på ett eller annat sätt och att bitterheten fördjupas än mer.

Det är viktigt att reflektera, är jag bitter? Varför är jag bitter? Vad kan jag göra för att slippa den?

Ofta handlar det om att andra börjat sätta gränser, det vi tycker vi har rätt till får vi inte längre rätt till, det tas ifrån oss. Vi känner oss som ett offer och det är bara är andras fel. Livet är svårt ibland, så är det för alla. Vi kan inte styra andra människor, vi kan inte tvinga andra att göra som just vi vill, alla har rätt att sätta sina gränser och gå sina egna vägar. Vi är alla olika, vi har alla fel och brister och alla bör respekteras för dem där är. Ingen är bättre än någon annan. Ingen har rätt att ha makt över någon annan.

Så om du är bitter – öva redan idag på att sluta älta, avbryt tankarna och tänk något positivt i saken istället. Tankar skrider sig, tanke-energier kan färdas hur långt som helst. Tänker du illa om någon kommer denne att tycka illa om dig och tvärtom, tänker du gott om någon kommer denna att tycka om dig.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar