Visar inlägg med etikett Dikter. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Dikter. Visa alla inlägg

söndag 25 november 2018

Att be med ord ger inte alltid resultat

När livet är svårt och kämpigt
när jag fastnat och ingen utväg ser
när allt känns tungt och motigt
då vänder jag mig till de högsta och ber

Hjälp mig att få det jag vill!
Hjälp mig att snabbt bli lycklig!
Jag ber och ber om det jag längtar till
Snälla hjälp mig, jag orkar inte vara så olycklig!


Jag ber igen, dag efter dag, men ingen lyssnar
Vilken tid det tar, veckor, månader och år
Vad väntar de på? Jag orkar inte mer, jag tystnar
De struntar i mig och hur dåligt jag mår

Men när åren och dagarna gått och livet fortsatt
slår det mig alltid "vilken tur jag haft" 
Tänk om de lyssnat! – Den tanken gör mig matt
De visste hela tiden hur de skulle ge mig kraft

Böner styrda av tankar är inget värda
Bönen de lyssnar på kommer direkt från min själ, 
De ger mig vad som krävs, det är bara att uthärda
De vet bättre än jag vad som gör mig väl

Jag behöver inte be med ord och knäppta händer
Gudomen ser alltid till att livet vänder
Vid rätt tid. När jag fått insikt och krisen är över 
då har de hjälpt mig att få det jag behöver



lördag 17 november 2018

Jag saknar dig



Jag saknar dig
Gör du?
Jag saknar att prata med dig
Jag med
Gör du?

Jag saknar ditt smek
Hmm, så skönt
Jag saknar din lek
Det är inte lönt
Jag vet

Jag saknar vår gemenskap
Jag med
Men du har ju sällskap
Nej, jag är ensam,
trots att vi är två

Varför kan vi inte vara vänner?
Det är svårt
Men vi vet ju vad vi känner
Ja, det är hårt

Kärlek borde vara lätt

lördag 10 november 2018

Äntligen fri

En mörk novemberkväll i dimma och dis
svider ensamheten ända in i själen
jag sitter vid fönstret, därute är det tyst på mörkrets vis
skönt i alla fall att vara själv – jag slipper alla grälen


Det var nytt att få så mycket hotelser och skäll
När jag var gift var allt så bra, så skyddad och trygg.
Men med min nye man fick jag trippa på tå varje kväll
Bli inte arg nu, jag gör vad som helst. Var inte stygg!

Ni där uppe – vad har jag gjort för att förtjäna detta?
Ni där uppe – varför just jag?
Ja, ja, jag vet att ni gör det rätta
Ja, jag vet jag måste ta ett krafttag
Men jag gör det helst en annan dag

När självkänslan och glädjen begravts under alla attacker
Fanns det bara ledsamhet och nedslagenhet kvar
Då gick han till en annan som han tyckte var så vacker
”Jag tyckte hon var spännande”, sa han till sitt försvar

Ni där uppe – vad har jag gjort för att förtjäna detta?
Ni där uppe – varför just jag?
Ja, ja, jag vet att ni gör det rätta
Jag vet jag måste ta ett krafttag
Men jag gör det helst en annan dag

onsdag 31 oktober 2018

När vi skiljts åt



Här hemma är det tomt, tyst och kallt
Så många gånger vill jag försvinna från allt 
Varför kunde vi inte fått mer lyckliga stunder?
Att få vara med dig kunde varit ett under

Nu är du borta, jag kan inte prata med dig mer
Du kommer aldrig tillbaka hur mycket jag än ber
Alla våra ljuvliga samtal saknar jag nu 
Det finns ingen annan som förstår mig som du


Dina ord får jag inte höra en gång till
Inte heller din röst – men jag vill
Jag vill minnas mer av våra fina minnen 
Komma ihåg dem med alla mina sinnen

Så var det orden som aldrig vi aldrig sa
Att inget säga gav för lite att ge och att ta
Allt vi höll inne i våra sargade hjärtan
Allt för att slippa den hotande smärtan

Du behövde ingen hjälp, du låtsades som ingenting
Men vi visste båda att det var någonting
Något var fel där inuti ditt hjärta
Där skymtade ibland en så ledsam smärta

Kanske har du en bättre tillvaro nu någonstans
Kanske får du där också en andra chans
Och en möjlighet att landa och kanske bli vis
Så att du en gång får frid och ett paradis.










söndag 21 oktober 2018

Några av mina fina livsögonblick


Jag är ensam i bilen, ingen vid sidan 
jag passerar just bron som går över Tidan, 
glädje och frihet - mitt nya, fina körkort 
så lockande och roligt att köra lite för fort

*

 Att älska och få kärlek tillbaka 
Jag kunde aldrig välja och vraka
 Så var du där, du ville ha mig!
 och jag, jag ville så gärna ha dig.

*

 Att se kärlekens glädje i barnets blick
 En så vacker människa älskar just mig, i mitt rynkiga skick
 Din blick fylls till brädden av kärlek till mig
 Åh, lilla barn - så oerhört mycket jag älskar dig!

*

 Jag grät när han varligt tog min hand 
efter månader och år i ilskans band 
och när han varligt strök min arm
och visade sin kärlek – instängd av hans charm

*


 När livet vänder, när elände tar slut
 och insikten kommer att någon hjälpt mig ut.
Jag ler och förstår att änglarna vet bäst 
Jag vet att de lär mig genom alla sina test

*

 Stunden när tystnaden smeker min själ 
Stillheten och lugnet som gör mig så väl 
Att simma i Vätterns stilla vatten 
under månen som lyser i sommarnatten

*

 Mitt första barnbarn väcker kärlek av ett helt nytt slag 
En kärlek så ren, så lugn, så vacker - som växer varje dag 
Att få vara med dig, krama och busa och bli barnslig igen 
Jag lovar att jag för alltid ska vara din trognaste vän.



måndag 24 september 2018

Vågar du visa din själ?


Ytlighetens dilemma

Väljer du att gömma din själ 
bakom ytlighetens tunna slöja? 
Ja, visst, det är det bästa för mig. 
Jag är som de flesta - är helt okej.

 Du hälsar med frasen: Allt väl? 
Den passar perfekt för en som du. 
Varför lägga sig i och riskera, 
att få svårigheter att hantera?

Tänk om hon berättar nå’t tråkigt 
att hon är ledsen eller arg. 
Känslor och insyn i andra - Oh nej 
Jag väljer ”Allt väl?” Okej?
  
Men innerst inne längtar vi alla 
efter möten som faktiskt berör, 
att riktigt mötas – Hej! Hur är det med dig? 
Jag ser dig och du ser mig.

När vi verkligen möts
Kan vi väcka vår känsla, vår kärlek. 
Vi ser. Vi hör. Vi känner med varann.
Vi lär oss och Själen hittar fram.



söndag 19 augusti 2018

Minnen - en dikt

Minnen

Glada minnen – livets guldkant
Lätta för oss att leta fram
vi njuter av dem gång på gång
något roligt
något fint
någon som gav,
en oväntad gåva med kärlekens sång
Vi behöver inget göra -
Vi mår bra

Sorgliga minnen – livets utmaning
Dyker upp utan förvarning
De bor därinne - ger oss vemod
Gamla sår,
besvikelser,
ledsamheter.
Minnena fastnar i celler efter cell
Vi stänger dem inne -
Vi blir sjuka


















Minnen av rädslor – kan ge oss mod
De stannar gärna länge, vi får ha tålamod
Instängda i kroppens borg
Någon var elak
Någon tänkte sig inte för
kanske var vi oförsiktiga
Att befria sina rädslor kan ta tid
Väl i mål –
Vi blir kloka

Minnen av skam gör ont inombords
Vi borde gjort bättre ifrån oss
I någons ögon skymtas vårt dåd
Vi gjorde så gott vi kunde
Vi förstod inte bättre just då
När vi lärt oss kan vi läka
och ge upprättelse –
Båda blir fria.


lördag 4 augusti 2018

Vättern - vår sjö



Vättern, du underbara sjö
som en vacker och ljuvlig ung mö
med vatten så klart
men som snabbt kan ta fart

Ofta är du stilla
men snabbt kan du förvilla
vart kom vinden ifrån?
plötsligt hörs ett ihärdigt dån

vågorna rullar in mot land
kraftfullt mot en fräsande strand
härligt, du vet vad du vill
även en ungmö kan ilskna till

Du är ett vatten som få
stjärnorna gnistrar i böljorna blå
solen strålar i vågornas toppar
som ett stjärnfall i vattnet hoppar


Du ger oss trygghet, du ger oss hopp
Du ger oss svalka i sommarens dopp
Du gör oss lyckligare och glada
Tack! En ynnest att i dig få bada.



fredag 27 juli 2018

Släpp känslorna loss - det är dags

Ilskan inom mig har suttit fast som i en bur
Den gömmer sig säkert bakom rädslans höga mur
År av instängdhet gör det svårt för den att hitta ut
Nu ska muren rivas men hur kan jag göra debut?

Det kalla lugnet som varit min trygga fasad
ska ge vika för kraften i känslor – ledsen som glad
Att kunna känna glädje – hur ska jag göra?
Så ovant, så stort – min själ, mitt hjärta, starka men sköra.


Lättast är att våga känna min sorg och
att känna rädsla, ledsamhet och skam här i min borg
men att känna stolthet och nyfikenhet utan skam
hur ska jag vänja mig att känna, att släppa fram?

Jag får ta ett steg i taget, ta det försiktigt
Känna på nyhetens behag, känna på riktigt 
Smaka på den ena känslan och sedan en till
Jag ska inte vara avstängd längre jag ska bli fri, jag vill.

Idag har jag skrattat, gott och hjärtligt
Jag har satt gränser och sagt nej, det gick smärtfritt
På köpet kom stoltheten i ett slag
och respekten för mig själv, allt på samma dag.

lördag 28 april 2018

Vådan av att jobba med sig själv

Klokheten och visheten
kan vi nå när vi fallit hårt, riktigt hårt
när vi lidit djupt inne i själen
då öppnas dörren till möjligheternas värld

Om vi väljer att gå igenom dörren
och där reflektera över oss själva,
över vårt sätt att vara och agera
når vi möjligheter vi inte trodde fanns

Vi hittar också alla våra känslor
vi lär känna dem och vi vågar släppa fram dem
då börjar vi leva, verkligen leva
känslorna blir vår kompass på vägen

De som inte öppnar dörren till möjligheterna
satsar på ytligheten med umgänge och tomt prat
samlar på kompisar, upplevelser och saker,
- en falsk trygghet framför rädslans rum

Med visheten kommer också tryggheten
den inre tryggheten - säker och stabil.
Med klokheten kommer dock ensamheten
eftersom ytlighet inte lockar längre

Den vise längtar efter djup vänskap
ytliga kontakter har inte mycket att ge
Den vise vill bli visare, vill utvecklas mer
Den vise ser mer, förstår mer, känner mer

och får lära sig leva med ensamheten.



torsdag 26 april 2018

Från kaos i huvudet till frid


Mina tankar vilar inte
de far – ibland i en rasande fart,
ibland i en lugnare takt.
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Plötsligt blir jag fri,
jag känner frid.


Men snart tar funderingar fart igen.
Det måste jag göra, det måste jag slutföra.
Men jag glömde ju, hur ska jag göra nu?
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Plötsligt blir jag fri,
jag känner frid.

Jag hann inte klart idag,
kanske ska jag börja tidigt i morgon
så jag hinner med, så jag hinner ikapp.
Jag tänker inte på kaoset inom mig förrän

jag stannar upp ett slag och tar ett andetag,
Jag hejdar mig och låter blicken stilla sig,
Jag slutar gno, hjärtat får ro.
Jag blir fri, jag känner frid.

Så lätt det är,
så nära friden finns,
så snabbt det går
om man bara vill.



måndag 23 april 2018

Makt i en relation

Vi gick på promenad men något var väldigt fel
jag var fyrtio men kände mig som fyra.
Du höll min hand i din men min hand var alldeles stel,
hur kunde jag låta det ske "Låt bli att styra".

I början kom smällarna en efter en, helt oväntat
jag tänkte ofta: Hur kan någon behandla mig så?
hur kan jag vänja mig vid att få inpräntat
"Jag ser dig och allt som du ger dig på"?

Kom ihåg, sa du, jag vinner alltid.
Det är lika bra du gör som jag sagt,
för du ska inte tro du vinner någon strid
Trilskas du, så tänk du på att vara på din vakt.

Håller du dig inte i skinnet
kommer det att göra svida
men jag har inget ont i sinnet
jag vill inte alls se dig lida.

Så, vi glömmer det här nu.
Så, var glad att jag är här.
Du behöver mig det vet du.
Sluta sura och visa att du har mig kär.







söndag 22 april 2018

Vi har fått det för bra


När farmor som barn fick mat
var det inga dignande fat.
Trots potatis och sillspad varje dag
var hon ändå snäll och glad.
På helgen serverades även sill
och bröd med smör därtill.

När Jag som barn fick mat
åt jag knappt alls, trots tjat.
Jag gillade inte potatis och kött
men till efterrätt gärna nå´t sött.
Och sedan – då var det fest –
lyxen av en halv läsk.

Idag äts mängder av mat.
Stora köttbitar serveras på fat.
Stora bakverk och liter av läsk
som bygger kroppen full av fläsk.
Frosseriet har inga gränser.
Resultatet är – Eländiga konsekvenser!


Photo by FBellon. Used under Creative Commons Licenc

lördag 21 april 2018

När glädjen kommer

När glädjen smeker kinden
försvinner oron på en gång.
Snabbare är vinden,
på en sekund är vi igång

Leendet smittar av sig.
skrattet letar sig fram,
lättnaden kommer till dig,
from som ett lamm

Friheten har släppts loss,
sorgen och oron förlorat,
släppt sitt grepp utan att slåss,
det har bara glädjen förstorat.

Att inte hitta lycka,
där bakom eländesmuren,
är som att gå med krycka
med livets glädje avskuren.

Den dagen lyckan ler mot dig,
njut och håll den nära.
Känslan är flyktig, så säg inte nej
Fånga och dela den,
med nära och kära.

lördag 21 oktober 2017

Trasslig kärlek

Jag mötte dig
mina ögon hittade dina
något hände
vi fångades för evigt
i varandras nät.

Du var klok och stark,
inte alls som jag
med självkänsla instängd
bakom alla sår,
trasig utan att jag visste.

Nu började jag leva 
jag var någon, någon såg mig.
Men att börja leva är svårt.
Så mycket var nytt 
och skulle läras om.

Två vilsna som träffas
går lätt fel väg.
Vi drog åt olika håll
Ibland ville jag, ibland ville du,
decennium efter decennium.

Men klokheten och styrkan 
jag beundrade dig för
var en illusion, en villfarelse.
Ju klokare och helare jag blev
desto mer förstod jag.


Jag är starkare än du.
Du är trasigare än jag.



#metoo




tisdag 5 september 2017

Priset du betalar



Jag tänker på dig
Vart tog du vägen?
Varför är du rädd och
vad är du rädd för?

Du älskade att prata,
nu är du tyst.
Du charmade alla,
nu backar du undan.

Du älskade utmaningar,
nu är du trött.
Möjligheter du såg
är nu svårigheter.

Varför försvann allt det fina?
Du var ju så härlig.
Var de gamla såren för svåra att se?
Var de för djupa att läka?

Tryggheten – tvångströjan du bär –
hindrar varje förändring.
Den stöter bort det du behöver och
den hindrar andra att komma nära.

Vilket pris betalar du för tryggheten?
Är det djup glädje och skratt?
Är det kärlek och värme?
Är det närhet och gemenskap?

Förändring i livet är viktigt.
Förändring ger lycka och kraft.
Förändring är alltid positiv,
hur jobbig den än verkar vara.

Må du få mod att våga ge och ta emot kärlek.
Må du få hjälp att öppna dig och visa vem du är.
Må du få hjälp att skapa tillit till dina nära.
Må du bli trygg i förändring.

måndag 4 september 2017

Att möta sig själv som barn

Möte mellan jagen – barnets och kvinnans

Idag möttes vi äntligen
jag hade längtat så
att få sitta hos dig,
att få en kram,
att få känna mig nära.

Jag ville känna trygghet,
ville känna värmen,
från ditt mjuka bröst.
Jag hörde ett hjärta slå
i takt med mitt.

Jag satt i ditt knä och
njöt av all kärlek du gav
men så insåg jag
att Du njöt
lika mycket som jag.

Du ville också känna trygghet,
och känna värmen ifrån mig,
Du njöt av min kärlek
precis som jag njöt av din.

Glöm inte att vara lekfull, sa jag.
Glöm inte att skratta och ha kul
och älska, så ofta du kan
för alla vill ha din kärlek – alla.

Vi satt där länge, nära
tills mörkret föll utanför.
Nu ska vi aldrig skiljas åt mer
för du och jag är vi

och vi behöver varandra - alltid.

söndag 20 augusti 2017

Sjukdomars budskap



Mitt liv fyllt av sjukdomar, vad ville de säga mig?

Tretton år och astma
Jag tog på mig för mycket, gick över mina gränser
Jag vägrade låta något hindra mig
Jag inbillade mig att jag kunde klara allt
och då skulle alla älska mig.

Trettionio år och gallsten
Jag tänkte på ett sätt men gjorde något annat
Jag följde inte det själen viskade
Jag tänkte istället för kände,
jag kunde inte känna inåt.

Epilepsi – var jag för självkritisk?
Jag straffade mig själv hårt.
Jag tyckte inte om mig själv.

Glutenallergin kom 
för att jag var arg 
på någon eller några som
jag ville ha bekräftelse och kärlek av.


 Att bli sjuk var ett sätt att få uppmärksamhet.
Jag undrade över varför andra attackerade mig.
Ilska och rädsla var ständiga följeslagare.
Jag borde sett på andra med kärlek och accepterat dem.

Ledgångsreumatism – 
Ytterligare ett tecken på att jag var självkritisk.
Jag ville hämnas när jag inte fick vad jag behövde.
Jag letade och letade men
hittade inte vad jag tyckte om 
och jag vill inte be om hjälp.


Diabetes – jag vågade inte släppa taget och kontrollen,
jag vågade inte se godheten omkring mig.
Bensåren var ett tecken på en rädsla 
som hindrade mig att gå framåt.

Blodproppen i ögat kom av 
att det var svårt att se vad som hände.
Jag var rädd att se, verkligen se, vem jag var 
och rädd att se effekten av mina ageranden.

Blodförgiftningen visade 
att jag var fixerad vid något som förgiftade mig.
Jag skulle försökt förlåta.

Min böld i axeln tipsade mig om 
att tillåta mig att vara flexibel,
att ta inte på mig så mycket 
och att jag var orolig för nya situationer.

Min stora, svullna mage 
skvallrade om att jag höll tillbaka 
och skyddade mig själv känslomässigt
jag bar på en oro och en rädsla.

Trots allt detta kämpade jag i åttiofyra år
Nu är jag en fri själ – fri från alla plågor.

Jag hoppas Gud nu lär mig det jag inte klarade av att lära mig själv
så att jag i nästa liv får leva ett friskt liv utan sjukdomar:



Att våga känna och bejaka mina känslor
Att inte vara rädd och orolig
Att ha tillit och att vara trygg
Att lyssna inåt på min själ
Att våga visa kärlek
Att våga känna kärlek
Att acceptera andra som de är
Att be om hjälp när jag går fel
Att inte hämnas
Att lita på att kärlek kommer av kärlek inte av att klara allt
Att inte vara arg på mig själv och på andra
Att våga gå nya vägar
Att förstå att människor är goda
Att våga se.
Att våga se vem jag är
Att reflektera
Att inte tillåta att något förgiftar mig utan istället förlåta.