Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tankar för dagen. Visa alla inlägg

måndag 15 oktober 2018

Carlsbergs nya milövänliga sexpack

Nu slutar Carlsbergs i Norge med sexpack i plast.

Detta gör att 17 ton plast om året inte kommer ut i naturen, spännande med ett första steg, vi hoppas på fler snart.

Sexpacken limmas ihop med ett veganskt lim, ofarligt för människor, djur och växter.

När får vi se dem i Sverige?


söndag 7 oktober 2018

Vad kommer det sig att middagsbjudning bytt namn till det hemska ordet Parmiddag?

Parmiddag – trygghetens själviska näste.

De nya påfundet – Parmiddagar – har faktiskt invalidiserat umgänget.

Varför inte utvidga sitt liv och umgås utanför de invanda trygga kretsarna? Samma par umgås ofta på midsommar, samma på nyår och andra helger. Inte är det utvecklande att aldrig få ny input utan upprepa samma middagssnack som sist, ja som alltid? År efter år...

Varför inte ha middag för vänner, oavsett om de har partners eller inte. Alla borde vara välkomna. Nya bekantskaper berikar, olika människor i grupp skapar dynamik - middagen blir ofta mer givande och inspirerande. Alla växer på alltid något sätt. Skit i tryggheten och våga ta utmaningar! Hitta modet att gå nya vägar! Diskriminera inte, utan bjud in människor, inte par.

Tycker du verkligen det är okej att stänga ute en kompis för att hon/han är utan partner? Är det okej att de är utstötta?

Nedan ett litet urval av länkar från de som tvingas vara utanför gemenskapen:

https://blogg.mama.nu/annikaleone/2015/05/12/parmiddagar-ett-javla-hittepa/
https://mitti.se/debatt/insandare/snalla-singlar-ibland/
https://www.alltforforaldrar.se/snack2/showthread.php?714523-Att-bli-bortvald-som-singel
https://www.familjeliv.se/forum/thread/78290288-som-singelforalder-blir-jag-aldrig-inbjuden-av-gifta-med-barn
https://www.hd.se/2012-11-22/jamna-par-pa-middag
http://www.singelpodden.se/tankar-om-singellivet/parmiddagar/
https://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/a/4p5g6/lat-singeln-vara-med-och-leka
https://www.m-magasin.se/mappienyheter/blir-du-som-ar-skild-bjude/

onsdag 3 oktober 2018

Dags att omvärdera vår demokrati

Makt är en härlig känsla och förr eller senare hamnar makthavarna ofta i maktmissbruk.

Varje land och varje demokrati fungerar olika. Mycket tyder på att människor har tröttnat på den nya sortens demokrati, de känner att de inte längre kan påverka och frustrationer växer.

Demokratin idag har tappat mycket av demokratins grundtanke. Visserligen kan vi välja parti och kryssa namn men efter det är vi i händerna på makthavarna. Vi har sedan inte längre något att säga till om. Våra skattepengar används många gånger oansvarigt - det är lätt att spendera andras pengar. Det är mycket lättare än att spendera sina egna.

Vi kan visserligen protestera men finns det någon som lyssnar i makten boning? På något sätt bygger de upp en oantastlighetsmur - det är vi som bestämmer. Vi hör vad ni säger men vi gör som vi vill.

Vad kan vi då göra?

Det är nog dags att hitta tillbaka till demokratins grund. Vi behöver förändra - i grunden.

Varför har det blivit så här? Jo, makten har flyttats från folket till EU, centralbanker, mäktiga organisationer, politiska makthavare och kapitalstarka personer och företag.

Den första demokratin i Grekland kanske kan vara en förebild för nytänkande.

Befolkningen delades upp i fyra grupper - efter inkomst (fritt översatt):
1. Låginkomsttagare
2. Medelinkomsttagare
3. Medelinkomsttagare hög
4. Höginkomsttagare

Dessa valde nio representanter var, som sedan fick styra landet.

På detta vis skulle vi kunna få mer kontroll på makthavarna och de är lättare att kontrollera genom de beslut de tar. Idag finns cirka 65000 politiker vilket bäddar för maktmissbruk, i det stora antalet är det lätt att dölja sina misstag för folket.

Fördelning efter inkomst/förmögenhet är inte rätt i ett lång perspektiv men eftersom det är pengar som styr idag kanske det ändå är en väg att gå, till en början, och ta andra nödvändiga steg när demokratin har kommit tillbaka.


söndag 30 september 2018

Var ska fartkameror sitta?

När jag var ute och åkte i Blekinge slog det mig att där satt fartkamerorna mycket smartare än jag sett förut. De satt strax före den farliga korsningen, bilarna saktade ner när de passerade korsningen och gasade sedan på igen. 

Den placering jag ser på andra ställen är att kamerorna sitter kanske hundra meter innan korsningen, bilar saktar ner vid kameran, accelererar sedan och har för hög fart när de passerar den farliga korsningen ungefär hundra efter kamerans placering. Fartkameran får inte alls den effekt som den får i Blekinge. Varför sitter inte alla kameror i direkt anslutning till den plats där man vill ha låga farter?

Smart Blekinge!
Holger.Ellgaard Creative Common

lördag 22 september 2018

En del tjuvar slipper alla straff...

Scenario ett

En person går in på däckfirman och köper fyra nya däck och önskar en faktura vilket accepteras av däckfirman. Personen åker därifrån med sina nya, fina och många gånger dyra däck.

Ett halvår senare inser däckförsäljaren att han blivit lurad, kunden betalar inte och bestrider fakturan när kronofogden försöker driva in pengarna. Valet för däckhandlaren är att gå till tingsrätten för att få en dom på att fordran är giltig. En sådan process kostar tid och pengar och de flesta fordringsägare struntar i att lägga pengar på det.

Kunden är nöjd och glad med sprillans nya däck som han "fått" gratis.

Som jag ser det är det stöld.

Senario två

En annan person bryter sig in på däcklagret och stjäl fyra däck, någon har sett honom och han är känd. Polisanmälan görs. Han är en tjuv.

Men är inte personen i scenario ett också en tjuv? Många sätter just scenario ett i system och skaffar sig stora tillgångar utan att betala, kanske skriver han över bilen, båten, husvagnen på frun. Det finns inget att utmäta eftersom hustrun äger allt som enskild egendom.

Visst är det något som är fel?

En som har skulder hos kronofogden ses inte som en tjuv men det gör den som stjäl "öppet"... Är det inte mer juste att stjäla öppet?


tisdag 18 september 2018

När du blir attackerad

Om du blir attackerad av någon för något du gjort mot honom eller henne, något som du inte alls trodde skulle förarga. Du blir attackerad i ord och i ilska. Tänk då på, att om du inte gjort någon illa, utan bara satt en gräns eller sagt ifrån, då ligger bekymret hos den andre – inte hos dig.

För att lättare komma ihåg ha denna bild framför dig.

Ett finger pekar på dig, tre pekar tillbaka på den som attackerar. 

Problemet ligger inte hos dig utan hos den andre.










söndag 9 september 2018

Bitterhet som bitit sig fast

De flesta av oss inser inte själva att vi fastnat i bitterhet.

Det känns som bitterheten har ökat i samhället, troligen beror det på all frustration som ligger och pyr hos många. Missnöje med livet, tråkigheter i barndomen som vi inte hanterat, besvikelser och sorger som försvårar för oss att bli fria, trygga och kloka.

Om du inte kan låta bli att grubbla över sådant som inte blivit som de velat? Tankarna om det vill inte släppa taget. Då har du nog fastnat i bitterhet.

Du kanske upplever att du inte respekteras och uppskattas tillräckligt. Kanske på jobbet eller inom familjen eller så har du blivit drabbad av något eländigt och kan inte sluta fråga dig ”varför drabbade det just mig?"

Att erkänna att man är bitter kan vara svårt för det innebär att man känner sig misslyckad, vi kunde inte hantera det på ett bra sätt. Bitterhet är inte ovanligt utan snarare vanligt. 

Att tillåta sig att vara bitter kostar en hel del, priset är högt. Alla tankar kring upplevda oförrätter, inbillade eller inte tar massor av energi.

Om vi fastnat i bitterheten är det svårt att vända och bli fria från eländet. Bitterheten ligger som ett ok över både njutning och glädje. Inte nog med det bitterheten sprider sig och infekterar allt fler områden i livet. Att vara negativ blir det vanligaste sättet att leva.

Folk runt omkring en tröttnar mer och mer på ditt klagande, visst har du det jobbigt men de tänker - Gör något åt det! Det är just vad det handlar om, ingen annan kommer att kunna ta bort din bitterhet, det kan bara du själv göra. Gör du inget är risken stor att relationer tar slut på ett eller annat sätt och att bitterheten fördjupas än mer.

Det är viktigt att reflektera, är jag bitter? Varför är jag bitter? Vad kan jag göra för att slippa den?

Ofta handlar det om att andra börjat sätta gränser, det vi tycker vi har rätt till får vi inte längre rätt till, det tas ifrån oss. Vi känner oss som ett offer och det är bara är andras fel. Livet är svårt ibland, så är det för alla. Vi kan inte styra andra människor, vi kan inte tvinga andra att göra som just vi vill, alla har rätt att sätta sina gränser och gå sina egna vägar. Vi är alla olika, vi har alla fel och brister och alla bör respekteras för dem där är. Ingen är bättre än någon annan. Ingen har rätt att ha makt över någon annan.

Så om du är bitter – öva redan idag på att sluta älta, avbryt tankarna och tänk något positivt i saken istället. Tankar skrider sig, tanke-energier kan färdas hur långt som helst. Tänker du illa om någon kommer denne att tycka illa om dig och tvärtom, tänker du gott om någon kommer denna att tycka om dig.

tisdag 28 augusti 2018

Varför ändrar himlen färg?

Solens ljus innehåller alla färger och upplevs därför som vitt.

När ljuset passerar genom jordatmosfären träffar det syre och kvävemolekyler som delar upp ljuset.

Storleken på syre- och kvävemolekylerna, som är de mest framträdande beståndsdelarna i jordens atmosfär, gör att de sprider ljus med korta våglängder, blått som är en av de mest kortvågiga färgerna i det spektrum som människoögat kan uppfatta..

Därför är dominerar den blå färgen.

Gult och rött blir synligt vid solnedgång

Grönt ljus färdas mer ostört genom atmosfären, medan gult och rött ljus är långvågigt och sprids i princip inte alls.

Vis solnedgång måste ljuset färdas längre än på dagen och den blå färgen sprids ut. Kvar finns det röda, orange och gula ljuset som ofta ses vid solnedgången.



Källa:Illustrerad vetenskap

söndag 19 augusti 2018

Tio orsaker varför du inte ska försöka lura en Högkänslig

Ordet empati kommer från grekiskan "em" och "patos" (känsla), och det betyder en sådan person som kan känna vad andra känner. En högkänslig person känner det än mer än andra.

1) De har ofta lätta att upptäcka lögner

De känner det nästan direkt, trots att de kanske inte är säkra till 100 % men de får ändå alarmsignaler. Det beror på att de kan känna obehag och oärlighet.

2) De kan upptäcka en ulv i fårakläder

Alltså ulvarna som hela tiden visar hur mycket de vet, hur väl de menar, hur bra deras avsikter, hur vänliga de är, hur mycket de bryr sig... men att de inuti inte är ett skvatt intresserade av andra.

3) De vet när du är sarkastisk

Falska människor är ofta smickrande för att försöka visa sig goda. De smickrar lite för bra men en högkänslig känner lögnen, de låter sig inte luras av strömmen av beröm. De vet när folk inte menar vad de säger.

4) De ser svartsjuka och hat

De känner dolt hat. Det går inte att låtsas vara deras vän. Om någon inte gillar dem känner de det och det går inte att låtsas att du ändrat dig och att du har kunnat glömma och gå vidare. De ser det.

5) De ser dina fördomar

Rasist eller homofobi? Du kan inte dölja det för en högkänslig.

6) De kan känna att du inte känner dig okej

Om du är spänd, obekväm, rädd eller irriterad över någonting kan de se det, tro inget annat.

7) De vet när du inte visar ditt verkliga jag

Människor spelar roller för att de inte känner sig bekväma i olika situationer. Att spela roller hjälper dig inte i längden. Högkänsliga kan se igenom ditt rollspel.

8) Högkänsliga vet när du är förstör för dig själv

Du kanske spelar offer och skapar drama omkring dig eller så låtsas du vara cool trots att du känner dig svag och rädd. Den högkänslige ser dig som du är, hur du än försöker dölja det.

9) De vet när du bär en mask

Kanske har du en mask för att slippa visa vem du är. Oavsett vad du försöker gömma, kan ingenting döljas för de högkänsligas ögon.

10) De ​​kan förstå andras själviska avsikter.

Årets första besök på driving rangen

Gick bättre än väntat - av minen att döma. Det är bara att njuta för just denna lycka brukar bli väldigt kortvarig...


onsdag 15 augusti 2018

En intressant sida med statistik i USA


Positivt nog minskar de fattiga i USA med  kanske en i minuten, just nu är de 38.654.871

och tänk - det skrivs ut 57.843.195 recept på medicin

Det säljs mer Tesla än Volvo

http://www.usdebtclock.org/

lördag 28 juli 2018

Oförskämda och respektlösa i Facebook-kommentarer


Det finns en grupp högröstade användare som anser sig ha rätt att skriva respektlösa, ironiserande och oförskämda kommentarer på inlägg på nätet. Vi har en arena som skulle kunna tjäna demokratin och goda samtal men dessa "ordbajsare" drar sig inte för påhopp med respektlösa ibland hatiska påståenden.

Träffar man dem på stan, öga mot öga skulle de troligen inte säga samma sak som de just skrev. Det är lätt när de sitter på distans men orden blir hårdare utan kroppsspråk och ögonkontakt och eftersom de är snabba skriver de så kort som möjligt, ofta helt onyanserat. Kommentaren sårar mer på detta vis, än om orden sagts i ett möte.

De tänker inte heller på att det är väldigt många som läser deras kommentarer och de andra drar slutsatser om den som skriver. De som attackerar tror de är trygga bakom skärmen, de skriver saker där som de oftast inte annars skulle vågat/velat säga.

Grupptryck kan göra att andra inte säger ifrån när de oförskämda går över gränser, när de sårar andra, är oförskämda och respektlösa.

Om vi kunde sätta oss in i andra människors situation skulle vi inte vara oförskämda på nätet.

Vad blir då slutsatsen av detta? Vilken personlighet ligger bakom dessa hårda ord? Jag tror det finns flera.

Den med för väldigt stort självförtroende - som inbillar sig att jag är bäst, jag har lyckats, jag har rätt

Den okänslige - som struntar i andra människor, kan de inte ta det får de skylla sig själva

Den som inte är så smart och klyftig - som inte förstår varken människor eller hur man för sig

Många gånger vet vi inte om att dessa personer har för stort ego, är okänsliga eller inte är så smarta men på nätet avslöjar de sig. Mer än en gång har jag blivit förvånad och fått nya insikter om kompisar som plötsligt spottar ut sig oförskämdheter. Vad överraskad jag blir varje gång...

Så tänk dig för om du har mindre positiva sidor, vill du verkligen avslöja dem för hela världen?
Varför inte ställa intresserade frågor istället för att lära dig något nytt?

Källa: internetkunskap.se

fredag 27 juli 2018

Släpp känslorna loss - det är dags

Ilskan inom mig har suttit fast som i en bur
Den gömmer sig säkert bakom rädslans höga mur
År av instängdhet gör det svårt för den att hitta ut
Nu ska muren rivas men hur kan jag göra debut?

Det kalla lugnet som varit min trygga fasad
ska ge vika för kraften i känslor – ledsen som glad
Att kunna känna glädje – hur ska jag göra?
Så ovant, så stort – min själ, mitt hjärta, starka men sköra.


Lättast är att våga känna min sorg och
att känna rädsla, ledsamhet och skam här i min borg
men att känna stolthet och nyfikenhet utan skam
hur ska jag vänja mig att känna, att släppa fram?

Jag får ta ett steg i taget, ta det försiktigt
Känna på nyhetens behag, känna på riktigt 
Smaka på den ena känslan och sedan en till
Jag ska inte vara avstängd längre jag ska bli fri, jag vill.

Idag har jag skrattat, gott och hjärtligt
Jag har satt gränser och sagt nej, det gick smärtfritt
På köpet kom stoltheten i ett slag
och respekten för mig själv, allt på samma dag.

fredag 20 juli 2018

Fruntimmersveckan 19-24 juli - dags för tårta

Fruntimmersveckan har fått namnet eftersom alla dagar bär kvinnonamn: Sara, Margareta, Johanna, Magdalena, Emma, Kristina.

Sara (19 juli)
Sara är ett bibliskt namn med hebreiskt ursprung och betyder ”furstinna”.

Margareta, Greta (20 juli)
Margareta är ett gammalt namn med grekiskt eller latinskt ursprung, bildat från ett persiskt ord som betyder ”pärla”. Det var som allra mest populärt under 1940-talet efter den äldsta av Hagaprinsessorna.

Johanna (21 juli)
Johanna är ett bibliskt namn och femininform av Johannes. Det ursprungliga grekiska namnet Jochanan betyder ”Gud har förbarmat sig”.

Magdalena, Madeleine (22 juli)
Det bibliska namnet Magdalena betyder ”kvinnan från Magdala”, en stad i Galileen. Madeleine är den franska formen av Magdalena.

Emma, Emmy (23 juli)
Emma kommer från tyskan Erm(in)-Irm(in), vilket betyder stor eller väldig. Emmy är ursprungligen en engelsk smekform till Emma. Emma är det nionde vanligaste tilltalsnamnet bland kvinnor i Sverige.

Kristina, Kerstin (24 juli)
Kristina har varit ett vanligt namn ända sedan medeltiden. Namnet betyder ”den kristna” och ”beskyddaren”. Kerstin är en nordisk och lågtysk form av Kristina.

Fruntimmersveckan tog form under medeltiden, då man 20–24 juli firade fyra kvinnliga helgon: Sankta Margareta av Antiochia (20 juli),
Sankta Praxedis (21 juli),
Sankta Maria Magdalena (22 juli)
Sankta Christina av Bolsena (24 juli).

År 1698 tillkom Sara 19 juli (efter Abrahams hustru), och 1755 togs Praxedes bort 21 juli, till förmån för Johanna, som tidigare haft namnsdag 15 december.

Ordet "fruntimmersveckan" var etablerat 1870 i svenska språket.

Flera fruntimmersveckor genom historien har dessutom varit torra, trots att Bondepratikan säger att de är regniga men till exempel var 1947, 1955, 1994 och nu 2018 torra.

torsdag 19 juli 2018

Personer som pratar och pratar och pratar… om sig själva

Först tycker vi att de verkar vara de vänligaste personerna i världen. Han/hon är social, bra på att samtala och trevlig men efter ett tag känner du att personen ifråga blir till något av en börda: de pratar för mycket – och nästan alltid om sig själva och de tar över när du börjar berätta något. De tycker de kan tala om alla ämnen, även om de inte vet något om dem – och det är hart när omöjligt att få dem att hålla tyst.

Efter pratet känner du att du har ödslat bort din tid. För det var ingen konversation, utan lång monolog där du inte hade en chans att komma in. När detta har hänt för många gånger försöker du undvika personen i fråga för att slippa fastna i hans/hennes monolog.

Dessa personer har ingen tydlig gräns mellan sig själva och omgivningen. Deras narcissistiska personlighet hindrar dem från att inse att de inte är världens centrum. Det är därför de tror att det är normalt att varje konversation kretsar kring dem.


Det förstår inte att deras pratande kan tråka ut andra. De upplever sig många gånger som mycket  sociala, de berättar att de pratat med än den ena än den andra, pratat ja, men inte konverserat. Om någon skulle berätta för dem, kommer de att anta att problemet ligger hos den andra personen.

De har ett överdrivet behov av att uppmärksamheten ska vara riktad på dem och det kommer från undermedvetna osäkerheter. De mår bättre och värderar sig själva högre om de får andra att lyssna på dem. De förstår sig inte på andra människor och deras behov.

Trots att de alltid pratar, är oftast det de säger inte intressant.

Genom att prata behöver de inte lyssna efter inåt, de slipper se sin inre osäkerhet. Genom att prata slipper de se sin inre osäkerhet, de lurar sig själva genom att kunna prata om allt, vara allmänbildade, pålästa etc.

Ofta känner sig lyssnaren förpliktigad att stanna kvar och lyssna på dem, berömma dem eller känna sympati för dem men det är viktigt att sätta stopp för utnyttjandet.

Vad kan man göra? Du kan vid någon punkt, och på ett vänligt sätt, uttrycka hur positiv en konversation kan vara när det finns en chans att tala såväl som lyssna. För att detta ska hjälpa krävs att pratkvarnen kan ta till sig orden.

Hur som helst är det viktigt att sätta gränser. Om du känner att det påverkar dig negativt är det bäst att du avlägsnar dig.

Källa utforskasinnet.se
Lyssna på Allvarligt talat om just detta här
Konversera och samtala enligt vett och etikett

En av tio kvinnor saknar en riktig vän

Det är en dubbel ensamhet. Vi behöver både ha vänner och få vara en, för att må bra.

Amelia fick ett brev från Katarina, 38, gift med två barn och som inte hade en enda vän.

Hon hade aldrig haft många kompisar. När hon var liten lekte andra bara med henne om det inte fanns någon annan att vara med. Hon kom alltid i andra hand eller tredje.

Hon hade en kompis i tonåren men de var aldrig bästa vänner, kompisen hade andra vänner.

Hennes försök att skaffa vänner genom åren har varit svåra. Andra umgicks helst med dem de redan kände, barndomsvänner eller med släkten.

Ingen verkar vara intresserad av att lära känna nya människor. Det gör det svårt att skapa ett nytt socialt nätverk som vuxen. När man misslyckats tillräckligt många gånger ger man upp.

Folk i allmänhet visste inte hur ensam hon var. Folk såg henne såg henne som trevlig men eftersom hon inte ingick i deras eget umgänge ägnade de inte en tanke åt att hon kunde vara väldigt ensam.


Folk ser oftast bara på sin egen situation i umgängesvärlden. 'Varför bry sig om de andra? Jag är trygg i min umgängeskrets och jag är stolt över att ingå i den'.

På jobbet visste de inte heller. Hon umgicks som alla andra i fikarummet, pratade om ditt och datt. Där fanns en jättetrevlig kvinna, med en massa vänner, som hon gärna ville bli vän med. En gång tog hon mod till sig, då kvinnan skulle upp till fjällen med sitt kompisgäng, Katarina frågade om hon kunde hänga på. Nej, det var redan fullt.

Katarina var både ledsen och uppgiven. Hon frågade sig: Varför har de lyckats och inte jag?

Många anser att man inte lyckats i livet om man inte har en massa vänner, i media görs reklam för ’Tips till mingelfesten’, ’Åk på fjällresa med gänget’ eller ’Så fixar du nyårsfesten’...

En dag var det snökaos och eleverna behövde hjälp att komma hem. En lärare föreslog att föräldrarna kunde ringa en vän om de inte själva kunde hämta sina barn. Då tänkte hon att jag skulle inte ha någon att ringa.

Nyåret var värst. Hon hade aldrig blivit bjuden på en fest. Inte heller hade hon lyckats att ha någon nyårsfest, eftersom ingen kunnat komma, de skulle ha fest med dem de alltid firade med.

När hon t.ex var på gymmet, museer och tog promenader, tänkte hon alltid på hur mycket roligare det skulle varit ihop med en kompis.

Hon saknade vänner mer än hon vågade erkänna. Hennes dröm var en bästis. Ta en fika med ibland, resa på långweekend med eller bara prata i telefon. Katarina tvivlade på att det skulle komma att hända. Hennes dotter frågade ibland varför hon inte hade några kompisar. Då brukade hon skratta bort det och säga att hon hade nog med 'er barn' men så var det ju inte. Hon tror att många andra också har det som så här.

Avstår du från att umgås med 'nya' människor? Väljer du att umgås med dem du redan umgås med? Känner du någon som har det som Katarina? Sträck gärna ut en hand och gör henne glad, kanske kan du tänka dig att bli hennes vän. Vem vet, hon kanske kommer att berika ditt liv med nya impulser?

fredag 13 juli 2018

Om vi stänger inne känslor kommer de att tränga sig fram på ett eller annat sätt

Hur vet man att de tränger sig fram?

- Du får oförklarliga raserianfall
- Du får ont i halsen när du minst vill ha det, när du har så mycket att göra
- Du får återkommande infektioner
- Du får eksem
- Du tappar rösten
- Du kan få attacker och bli som förlamad
- Du råkar göra en massa misstag
- Du råkar ut för olyckor och knasigheter
- Du blir väldigt trött
- Du drömmer mardrömmar
- Du råkar i konflikter med andra än de du är arg på, kanske är du arg på dig själv


Acceptera dina känslor, säg till dig själv: Nu blev jag ledsen och var ledsen en stund, acceptera att det gör ont, för att sedan gör något trevligt för att bryta.


måndag 9 juli 2018

Som vuxen behöver du inte umgås med dina föräldrar om du inte vill

Många har frustrerande och svåra relationer till sina föräldrar. Troligen beror det på att vi inte tar oss rätten att själva forma relationen till föräldern. Kanske är vi kvar i barnrollen och gör som mamma eller pappa säger eller förväntar sig.

Ett vuxet barn är inte skyldigt sina föräldrar något.

Som förälder har mamman/pappan hela barnets uppväxt på sig att skapa en god relation. Lyckas vi inte med det så att barnet inte vill umgås med oss när de är vuxna får vi ta konsekvenserna av det. Vi kunde gjort bättre.

Barn är totalt utelämnade till sina föräldrar, till deras värderingar, nycker, humör och vanor. Som vuxet barn har man däremot ett val. Om du inte har en fin relation till mamma eller pappa, tänk till och gör ett val. Fråga dig själv om din mamma eller pappa är människor du tycker om? Får hon/han dig att må bra?

Om du kommer fram till att du vill umgås med dem, ställ dig nästa fråga.

Hur vill du att umgänget ska se ut? Barn behöver finna sig i det mesta som föräldrarna bestämmer men när barnet blivit vuxet har det lika stor rätt som föräldern att forma relationen. Det är då lika villkor.

Bara för att dina föräldrar utgår från att du ska ställa upp, umgås med dem, låta dem bestämma, eller hälsa på dem så är inte det automatiskt det rätta alternativet. Om de vill dricka vin till maten, men inte du – ta upp det för diskussion. Om de känner sig ensamma – påminn dem om deras eget ansvar.

I nära relationer är det naturligtvis viktigt att hjälpa varandra även om man ibland kanske inte riktigt har lust.

Om relationerna mest ger olust och dåligt samvete är det dags att ta sig en funderare. Djupt rotat inom de flesta av oss är att vi har en invuxen plikt att umgås med våra föräldrar. Att välja bort dem får naturligtvis konsekvenser men många gånger är de lättare att bära än det ständiga plikt- och umgängesoket.

Källa: Metro - Cecilia Svedhem

söndag 8 juli 2018

Hur kan vi göra oss gladare?

Sonja Lyubomirsky har under många år forskat på vad som gör oss lyckliga. Hon menar att 
- 50 % av vår förmåga till lycka är genetiskt bestämd (vi föds med en viss grundnivå eller bas för lycka)
- 10 % beror på omständigheter och slump (partner, ekonomi, ting, karriär etc.) 
- 40 % kan vi påverka själva.


Vad kan du då göra med de 40 procenten, för att känna dig gladare? 


1 Skala bort de människor runt dig som inte är bra för dig – de som t.ex. sårar eller stänger dig ute, de som inte är intresserade av dig, de som inte gör dig glad...

2 Visa din tacksamhet, då sprids det positiva
3 Försök tänka positivt - en utmaning ibland, men öva
4 Stoppa grubblerier, det går snabbare ju mer du tränar
5 Jämför dig inte med andra, du vet inte hur de egentligen har det
6 Gör snälla saker, det skapar positivitet runt dig
7 Vårda dina relationer - det du ger får du tillbaka
8 Försök hitta vänner som du trivs att umgås med
9 Lära dig härda ut, allt går över och mycket går över fortare än du tror
10 Lära dig förlåta - inom dig - de som gjort dig illa
11 Sträva efter flow - när du gör "rätt" går livet mycket lättare
12 Njut av stunden, upplev den - det skapar sinnesro och tacksamhet.

tisdag 26 juni 2018

Ny roll krävs för Svenska kyrkan


Ska Svenska kyrkan (6,2 miljoner medlemmar) behålla sin roll som ledande samhällsbärare 
krävs att  hon samlar ALLA kristna – INTE BARA de troende.