Visar inlägg med etikett Tips. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tips. Visa alla inlägg

torsdag 27 september 2018

Johannesört - en naturlig ört då du känner dig deppig

Johannesört kan hjälpa vid inte alltför allvarlig ångest och depression.

Den blommar vid sommarsolståndet. Förr kallades den Mannablod men bytte långsamt namn till Johannesört. Den skulle plockas klockan tolv på midsommarnatten, under fullständig tystnad och utan att man såg sig om. Årets skörd hängdes upp i stuga och fähus eller stoppades i borrade hål i tröskeln där den skyddade mot åsknedslag, trolldom och häxor. Bar man den på kroppen blev man osårbar och väckte kärlek hos alla man mötte.

I Linnés Örtabok kallas örten Sanchte Johannis Baptistae efter Johannes Döparen och Fuga demonum = djävulens flykt, eftersom den på det kraftigaste utdriver djävlar, så att de som är besatta varken kan lukta eller bära den hos sig.
 
Hirkum-pirkum
Blommorna sätter karmosinröd färg på sprit och olja. De är sårläkande och maskfördrivande, dekokt på stjälkarna mildrar heshet.
 
Den kan hjälpa vid inte alltför allvarlig ångest och depression. På 80-talet började den väcka intresse också i andra länder och hos läkemedelsföretag. Idag finns många registrerade naturmedel baserade på blomman. Det var kanske inte bara alkoholen som hjälpte upp humöret när man förr tog morgonsupen hirkum-pirkum.





Källa: www.shenet.se


söndag 19 augusti 2018

Tio orsaker varför du inte ska försöka lura en Högkänslig

Ordet empati kommer från grekiskan "em" och "patos" (känsla), och det betyder en sådan person som kan känna vad andra känner. En högkänslig person känner det än mer än andra.

1) De har ofta lätta att upptäcka lögner

De känner det nästan direkt, trots att de kanske inte är säkra till 100 % men de får ändå alarmsignaler. Det beror på att de kan känna obehag och oärlighet.

2) De kan upptäcka en ulv i fårakläder

Alltså ulvarna som hela tiden visar hur mycket de vet, hur väl de menar, hur bra deras avsikter, hur vänliga de är, hur mycket de bryr sig... men att de inuti inte är ett skvatt intresserade av andra.

3) De vet när du är sarkastisk

Falska människor är ofta smickrande för att försöka visa sig goda. De smickrar lite för bra men en högkänslig känner lögnen, de låter sig inte luras av strömmen av beröm. De vet när folk inte menar vad de säger.

4) De ser svartsjuka och hat

De känner dolt hat. Det går inte att låtsas vara deras vän. Om någon inte gillar dem känner de det och det går inte att låtsas att du ändrat dig och att du har kunnat glömma och gå vidare. De ser det.

5) De ser dina fördomar

Rasist eller homofobi? Du kan inte dölja det för en högkänslig.

6) De kan känna att du inte känner dig okej

Om du är spänd, obekväm, rädd eller irriterad över någonting kan de se det, tro inget annat.

7) De vet när du inte visar ditt verkliga jag

Människor spelar roller för att de inte känner sig bekväma i olika situationer. Att spela roller hjälper dig inte i längden. Högkänsliga kan se igenom ditt rollspel.

8) Högkänsliga vet när du är förstör för dig själv

Du kanske spelar offer och skapar drama omkring dig eller så låtsas du vara cool trots att du känner dig svag och rädd. Den högkänslige ser dig som du är, hur du än försöker dölja det.

9) De vet när du bär en mask

Kanske har du en mask för att slippa visa vem du är. Oavsett vad du försöker gömma, kan ingenting döljas för de högkänsligas ögon.

10) De ​​kan förstå andras själviska avsikter.

lördag 28 juli 2018

Tvätta hår med bara vatten - inget schampo - Water Only

Idag testade jag att tvätta håret med bara vatten, det blev riktigt bra. Det gick inte att se skillnad mot hur det brukar se ut efter tvätt med mitt egentillverkade schampo.

Jag har förlängt antal dagar mellan tvätt sedan ett halvår tillbaka och tvättar numera håret en gång i veckan. Det håller sig väldigt fräscht trots de glesa tvätterna.

Nu tog jag steget och skippade schampot. Ingen skillnad!

Kanske dags att kasta schampoflaskorna och spara en massa pengar och dessutom göra gott i miljön.

Det kallas Water Only-metoden. Jag kan klart rekommendera den.


Oförskämda och respektlösa i Facebook-kommentarer


Det finns en grupp högröstade användare som anser sig ha rätt att skriva respektlösa, ironiserande och oförskämda kommentarer på inlägg på nätet. Vi har en arena som skulle kunna tjäna demokratin och goda samtal men dessa "ordbajsare" drar sig inte för påhopp med respektlösa ibland hatiska påståenden.

Träffar man dem på stan, öga mot öga skulle de troligen inte säga samma sak som de just skrev. Det är lätt när de sitter på distans men orden blir hårdare utan kroppsspråk och ögonkontakt och eftersom de är snabba skriver de så kort som möjligt, ofta helt onyanserat. Kommentaren sårar mer på detta vis, än om orden sagts i ett möte.

De tänker inte heller på att det är väldigt många som läser deras kommentarer och de andra drar slutsatser om den som skriver. De som attackerar tror de är trygga bakom skärmen, de skriver saker där som de oftast inte annars skulle vågat/velat säga.

Grupptryck kan göra att andra inte säger ifrån när de oförskämda går över gränser, när de sårar andra, är oförskämda och respektlösa.

Om vi kunde sätta oss in i andra människors situation skulle vi inte vara oförskämda på nätet.

Vad blir då slutsatsen av detta? Vilken personlighet ligger bakom dessa hårda ord? Jag tror det finns flera.

Den med för väldigt stort självförtroende - som inbillar sig att jag är bäst, jag har lyckats, jag har rätt

Den okänslige - som struntar i andra människor, kan de inte ta det får de skylla sig själva

Den som inte är så smart och klyftig - som inte förstår varken människor eller hur man för sig

Många gånger vet vi inte om att dessa personer har för stort ego, är okänsliga eller inte är så smarta men på nätet avslöjar de sig. Mer än en gång har jag blivit förvånad och fått nya insikter om kompisar som plötsligt spottar ut sig oförskämdheter. Vad överraskad jag blir varje gång...

Så tänk dig för om du har mindre positiva sidor, vill du verkligen avslöja dem för hela världen?
Varför inte ställa intresserade frågor istället för att lära dig något nytt?

Källa: internetkunskap.se

torsdag 19 juli 2018

Personer som pratar och pratar och pratar… om sig själva

Först tycker vi att de verkar vara de vänligaste personerna i världen. Han/hon är social, bra på att samtala och trevlig men efter ett tag känner du att personen ifråga blir till något av en börda: de pratar för mycket – och nästan alltid om sig själva och de tar över när du börjar berätta något. De tycker de kan tala om alla ämnen, även om de inte vet något om dem – och det är hart när omöjligt att få dem att hålla tyst.

Efter pratet känner du att du har ödslat bort din tid. För det var ingen konversation, utan lång monolog där du inte hade en chans att komma in. När detta har hänt för många gånger försöker du undvika personen i fråga för att slippa fastna i hans/hennes monolog.

Dessa personer har ingen tydlig gräns mellan sig själva och omgivningen. Deras narcissistiska personlighet hindrar dem från att inse att de inte är världens centrum. Det är därför de tror att det är normalt att varje konversation kretsar kring dem.


Det förstår inte att deras pratande kan tråka ut andra. De upplever sig många gånger som mycket  sociala, de berättar att de pratat med än den ena än den andra, pratat ja, men inte konverserat. Om någon skulle berätta för dem, kommer de att anta att problemet ligger hos den andra personen.

De har ett överdrivet behov av att uppmärksamheten ska vara riktad på dem och det kommer från undermedvetna osäkerheter. De mår bättre och värderar sig själva högre om de får andra att lyssna på dem. De förstår sig inte på andra människor och deras behov.

Trots att de alltid pratar, är oftast det de säger inte intressant.

Genom att prata behöver de inte lyssna efter inåt, de slipper se sin inre osäkerhet. Genom att prata slipper de se sin inre osäkerhet, de lurar sig själva genom att kunna prata om allt, vara allmänbildade, pålästa etc.

Ofta känner sig lyssnaren förpliktigad att stanna kvar och lyssna på dem, berömma dem eller känna sympati för dem men det är viktigt att sätta stopp för utnyttjandet.

Vad kan man göra? Du kan vid någon punkt, och på ett vänligt sätt, uttrycka hur positiv en konversation kan vara när det finns en chans att tala såväl som lyssna. För att detta ska hjälpa krävs att pratkvarnen kan ta till sig orden.

Hur som helst är det viktigt att sätta gränser. Om du känner att det påverkar dig negativt är det bäst att du avlägsnar dig.

Källa utforskasinnet.se
Lyssna på Allvarligt talat om just detta här
Konversera och samtala enligt vett och etikett

fredag 13 juli 2018

Om vi stänger inne känslor kommer de att tränga sig fram på ett eller annat sätt

Hur vet man att de tränger sig fram?

- Du får oförklarliga raserianfall
- Du får ont i halsen när du minst vill ha det, när du har så mycket att göra
- Du får återkommande infektioner
- Du får eksem
- Du tappar rösten
- Du kan få attacker och bli som förlamad
- Du råkar göra en massa misstag
- Du råkar ut för olyckor och knasigheter
- Du blir väldigt trött
- Du drömmer mardrömmar
- Du råkar i konflikter med andra än de du är arg på, kanske är du arg på dig själv


Acceptera dina känslor, säg till dig själv: Nu blev jag ledsen och var ledsen en stund, acceptera att det gör ont, för att sedan gör något trevligt för att bryta.


söndag 8 juli 2018

Hur kan vi göra oss gladare?

Sonja Lyubomirsky har under många år forskat på vad som gör oss lyckliga. Hon menar att 
- 50 % av vår förmåga till lycka är genetiskt bestämd (vi föds med en viss grundnivå eller bas för lycka)
- 10 % beror på omständigheter och slump (partner, ekonomi, ting, karriär etc.) 
- 40 % kan vi påverka själva.


Vad kan du då göra med de 40 procenten, för att känna dig gladare? 


1 Skala bort de människor runt dig som inte är bra för dig – de som t.ex. sårar eller stänger dig ute, de som inte är intresserade av dig, de som inte gör dig glad...

2 Visa din tacksamhet, då sprids det positiva
3 Försök tänka positivt - en utmaning ibland, men öva
4 Stoppa grubblerier, det går snabbare ju mer du tränar
5 Jämför dig inte med andra, du vet inte hur de egentligen har det
6 Gör snälla saker, det skapar positivitet runt dig
7 Vårda dina relationer - det du ger får du tillbaka
8 Försök hitta vänner som du trivs att umgås med
9 Lära dig härda ut, allt går över och mycket går över fortare än du tror
10 Lära dig förlåta - inom dig - de som gjort dig illa
11 Sträva efter flow - när du gör "rätt" går livet mycket lättare
12 Njut av stunden, upplev den - det skapar sinnesro och tacksamhet.

söndag 6 maj 2018

Det var inte meningen...

Visst är det en vanlig form av försök till ursäkt? "Det var inte meningen"

Ofta är saker vi gör och ord vi säger inte menade att såra så det är viktigt att tänka till innan man agerar på ett sätt som på något vis sårar.

"Det var inte meningen" blir som en bortförklaring av det oönskade beteendet inte en regelrätt ursäkt.

"Det var inte meningen att såra dig" – är en kommentar som vi skulle kasta i soptunnan tycker jag.

För att reparera bör inledningen vara: Jag ber om ursäkt för att jag...
och sedan ...jag förstår att jag...

Tänk på att inte säga "om jag" här för då visar det att du egentligen inte riktigt fattat att du faktiskt gjort illa. Då är ursäkten inget värd. Använd "för att jag".

På detta vis blir ursäkten en verklig ursäkt, vi står för att vi gjort fel och att vi visar att vi förstår hur det kändes hos den drabbade. Det är jätteviktigt att den sårade får upprättelse, att förövaren verkligen förstår vad han/hon gjort.

Så skrota "Det var inte meningen".

lördag 31 mars 2018

Intressanta nya tankar om Jesus sista halvår

Bibeln är egentligen ett värvningsdokument för att få människor religiösa. Bra uttryck!

Palmsöndagen, söndagen före påsk, som i kyrkoåret inleder stilla veckan. Palmsöndagen är ägnad minnet av Jesu intåg i Jerusalem, då han red på en åsna in till Jerusalem och hyllades av folket.

Palmblad finns inte att plocka vid den tiden på året, de plockas vid Sukkot eller lövhyddohögtiden som infaller i slutet av september eller tidig oktober. Troligen kom Jesus till Jerusalem redan då. Teorin de framförde i programmet syntes vara väldigt logisk.

Jag rekommenderar de två avsnitten, de väcker en del tankar och ger svar.

www.svtplay.se

söndag 11 mars 2018

Att bli frisk från ledgångsreumatism

1991 fick jag för första gången ont i mina leder, det började i höger axel i samband med att jag piskade dynor. Jag bad min dåvarande man om hjälp men fick nej. Kanske piskade jag med en viss portion ilska. Dagen efter fick jag jätteont i axeln. Jag vet inte hur länge jag hade ont men efter det slog det onda till än här och än där. Jag minns att jag en gång till och med hade ont i käkleden.

Mest ont hade jag i fingrar, knän, fotleder, axlar och armbågar - vad jag minns.

Sjukvården menade att det onda hängde samman med stress – tvåbarnsmor och trettiofem timmars arbetsvecka. Jag gjorde försök hos homeopater, deras medel hjälpte sporadiskt. Jag åt mediciner men inget hjälpte mig. Jag fick diagnos reumatism till slut och rekommenderades med tiden cellgift, jag tackade nej för jag ville inte bli ännu sjukare. Mediciner leder alltid till följdsjukdomar. Den sjukdomen jag hade räckte och blev över.

Åren gick och ingen bot fanns – trodde jag.

2001 började min stora resa mot att bli frisk. Efter ett par svåra relationskriser var jag mogen att börja min resa. Jag

- slutade äta kött
- startade med ett stort arbete för att bygga upp min, i princip, obefintliga självkänsla genom Landmark Education - Forum och Landmark Education - Advanced course
- studerade sedan personlig utveckling och psykologi på egen hand
- tränade mig, i olika former, för att våga ta steg som jag tidigare undvikit för att slippa utsätta mig för ovana situationer och utmaningar
- studerade mer om personlig utveckling och mer träning för att våga mer
- blev vegetarian
- gick till en ny homeopat - kroppsterapi, lifecoach-analytiker, helhetsterapi, naturläkare, alternativ/komplementär medicin
- kompletterade min kost med tillskott som vitaminer, mineraler, enzymer...
- fortsatte arbetet med självläkning bland annat tillsammans med homeopaten och personlig helhetsutveckling med inre vägledning
- mediterade
- arbetade med att skaffa så många insikter om livet som möjligt
- gick i rosenterapi
- byggde upp min självkänsla med hjälp av allt detta tills jag var mer trygg med mig själv
- stärkte upp med zonterapi.

Jag vet numera att jag är precis lika mycket värd som vem som helst annan i hela världen.
Jag insåg att jag har rätt att stå upp för mig själv och kom till att respektera mig själv, inte bara andra.
Allt detta gav mig en egen inre trygghet.

Jag gjorde mig av med det som inte var bra för mig.
Jag släppte förstörande relationer, både fysiskt och med tiden även psykiskt
Jag minimerade gifter inom mig och i mitt hem
Jag tog bort allt amalgam
Jag sa till mig själv att jag ska dö frisk.

Jag kämpade många år tills jag blev tillfreds med mig själv och mitt liv.

Jag blev frisk! 2017 var jag igenom. Det blev en lång resa men jag lärde mig så mycket under färden. Många dagar var hårda, sorgliga och svåra men alltid lärorika på sikt.

När jag ser tillbaka var resan enorm. Mina skadade leder verkar nu börja återställa sina skador sakta med säkert.

#reumatism #ledgångsreumatism

onsdag 24 januari 2018

Förslag på fikasamtal idag


Varför inte låta var och en berätta om sin resa till just detta jobb? 
Jag lovar det blir intressanta berättelser.




söndag 21 januari 2018

Gör din egen deodorant/parfym utan skadliga kemikalier


Jag gjorde en parfym på en sommarkurs med jojobaolja och de eteriska oljorna Frankincense, Harmoni och Lavendel. Nu har jag testat att använda den som deodorant och den fungerar jättebra.

Så om du vill göra en deodorant finns flera olika vägar, min var Jojobaolja.

Blanda i eteriska oljor – 10-20 % av parfymens volym (200-400 droppar per dl olja).

Proportionerna bör vara
runt 30 % basnoter
drygt 20 % mellannoter och
upp till 50 % toppnoter 

Min parfym/deodorant består av:

Frankincense
Lavendel
Harmoni 

Få mer tips här: www.shenet.se

söndag 19 november 2017

Vi är väldigt bekväma!

Vi äter mycket mediciner (jag ville inte kalla dem läkemedel för de läker inte utan skapar fler sjukdomar), vi äter massor av mediciner. 2010 skrevs det ut cirka 100 miljoner recept i Sverige och 2016 var det uppe i 109 miljoner, det ökar alltså med drygt en miljon om året!

Om varje recept genererar minst en biverkan...? Fundera på det. 109 miljoner nya sjukdomar varje år, bara på grund av mediciner.

Tillbaka till bekvämligheten. 

Vi äter hur eländig mat som helst - det är ju gott och det är ju bekvämt – färdigrätter från butiken, fabriksbakade kakor och bröd, godis, besprutad frukt, coca-cola, socker i alla former, friterat i barer och kiosker, chips, bag-in-box, sprit, rökt mat, fiskar med gifter, vi röker...

När sjukdomarna sedan kommer – som fetma, hjärtbesvär, magbesvär, ledbesvär, diabetes, cancer, migrän... går vi till doktorn och får medicin som också skadar kroppen men kanske tar bort symptomen.

Kanske tänker du: Det är ju därför sjukhus finns, för att hjälpa mig, men hur smart är det att fördärva dig själv och utgå från att någon annan ska fixa till dig igen? Det är dags att tänka om.

Sjukdomsbehandling är en väldigt ond cirkel. Sjukhus anser jag vara viktiga i akuta fall men inte i långsiktiga behandlingar.

Ni kanske tänker, vad vet hon om det? Jag kan bara svara: Jag tänker själv och tar beslut, jag accepterar inte bara rakt av vad andra, samhället och myndigheter säger, gör så du också – tänk själv, undersök, forska och hitta dina svar och insikter.


Inte nog med att vi äter i ren slöhet och är bekväma, vi bryr oss inte om att utvecklas som människor. I princip alla bär på sår och besvikelser från tidiga år och bryr sig inte ett skvatt om att reflektera över dem och komma förbi dem. Nej, istället lever vi dag för dag med sviterna av såren – våra sjukdomar och besvär, både fysiska och psykiska som vi inte alltid vill se.

Äter du någon medicin?
Har du ont någonstans?
Brukar du vara sjuk?
Är du deppig?
Har du ångest?
Väger du för mycket?
Är du inte lycklig?...

Om du svarar jag på en fråga är det dags att kliva ur bekvämligheten och börja jobba – om du vill vara frisk vill säga.

De flesta orkar inte, kanske inte du heller, för det kommer att ta tid och det kommer att vara jobbigt men det finns ingen genväg till att leva och vara frisk, och lycklig. Det handlar om att våga och orka se sanningen – ät bra mat, motionera lagom, lär känna dig själv och bli medveten om dina gamla sår.

Genom att jobba i många år på detta vis har jag själv blivit frisk från ledgångsreumatism.

Källa: www.socialstyrelsen.sewww.nyttigt.eu

söndag 1 oktober 2017

Hur ska man hantera negativa människor?

"Negativa människor kan ta mycket kraft av dig.

1. Undvik dem om du kan

2. Försök förstå varför är han/hon så negativ?
Hatar han/hon sitt jobb? Känner sig frustrerad och fångad i sitt liv? Har personen ett dåligt självförtroende? Om du förstår är det lättare att hantera situationer.

3. Förvandla dig själv till Teflon
Le bara och låt inte det negativa fastna på dig. Säg inget och blanda dig inte i saken. Lämna rummet om du kan. Den negativa personen vill ha en reaktion från dig. Det är vad som ger honom/henne näring. Om du låter dig fångas av dem tar de snart din goda energi ifrån dig.

4. Säg ”Berätta något bra”
Direkt när de kommit med en lång gnällharang, kontra med ”berätta något bra”. En del personer har inte ens märkt hur negativa de blivit.

5. Bli lite självkritisk
Negativa människor vill ha en reaktion från dig. Om de har lärt sig att det enda sättet att få det är med gnäll, så är det gnäll du får. Lyssnar du på andra?

6. Sluta dela med dig om du ändå vet vad du får
Det finns människor som älskar att döda andras idéer. Tänk efter om du har en eller flera sådana runt omkring dig och sluta dela med dig av dina tankar. Se till att sätta igång saker innan någon hinner förstöra dem.

7. Sluta hjälpa till om det ändå inte blir bättre
En del personer häller sin skit över andra och går iväg nöjda och lättade. Personen som tagit emot skoporna bär nu omkring på något som inte är hans/hennes. Sluta omedelbart att bli en avlastningsplats för andras problem. Det är inte ditt jobb och dessutom har du egna saker att hantera.

8. Fokusera på din egen glädje och energi
Vårda och ta hand om dina idéer, leta efter positiva människor med samma energi som du har och fasa försiktigt ut de människor som egentligen bara stjäl din tid, energi och lust. Låt inte gnällspikarna förstöra din dag. Det är en order :-)

Till sist
Om du bara vill testa en sak så testa nummer 4. Det fungerar fantastiskt."

Läs mer här: www.redaktionen.se

fredag 15 september 2017

Medberoende i känslor?

Ett Webinar med Michael Larsen som kanske du vill vara med på.

"Du känner att du töms på energi och självförtroende i förhållandet till partnern. Relationen tar oändligt mycket mer än den ger och du har lovat dig själv alltför många gånger: ”Aldrig mer!” Och ändå faller vi tillbaka!

Varför?

Vilka psykologiska mekanismer inom oss är det som tillåter att vårt emotionella konto ständigt övertrasseras? Varför är ”hjälparen” inombords beredd att förlåta ständiga gränsöverskridningar och kränkningar i förhållandet?

Många tänker kanske främst på alkohol och drogmissbruk då det pratas om medberoende, men det som vi lätt glömmer, och som är oerhört vanligt; är medberoende i känslor. Vi gör allt för att passa in och försöka förstå: ”Hur kan han/hon göra så här mot mig?”

Under detta webinar kommer igenkänningsfaktorn att vara hög och du kommer att få med dig praktiska verktyg för att kunna komma vidare och leva det liv som du vill leva:

- Konsten att börja sätta gränser och kunna stå kvar inom din integritetscirkel.
- Känslor som himmel och helvete: att bryta de emotionella topparna och dalarna.
- Träna dig i att sluta försöka förstå och förklara allt.
- Ditt värde som person är oberoende av partnerns känslor och åsikter.
- Förstå oss själva och varför vi är som vi är.
- Se igenom och skydda dig mot härskarteknikerna som du utsätts för.

Kom ihåg att tiden är det dyrbaraste som finns och du är värd ett avslappnat ansikte!"


torsdag 7 september 2017

Vågar du be om ursäkt och gör du det på rätt sätt?

Jag tycker mig se att det här med att be om ursäkt är en svår konst, både för den som ber om den och den som eventuellt accepterar den. Jag försöker be om ursäkt när jag har gjort något som sårat någon, när jag gjort någon arg och när jag känner inombords att det blev fel.

Jag inser också att det är få som kan hantera en ursäkt, när jag ber om ursäkt får jag i princip alltid tystnad till svar. Blev jag ursäktad eller inte? Många av oss förstår inte att det är bra att svara, kanske med ett enkelt "Det är okej" kanske med tillägget "Alla gör vi misstag ibland" eller "Nej, det var inte okej det du gjorde".

Det är viktigt att lära av misstaget och inte göra på samma sätt igen. Många ber om ursäkt och fortsätter sedan att agera på samma sätt. De ursäkterna är inget värda, de är bara lämpliga ord för stunden. Ursäkten blir ett sätt att slippa ta ansvar för sitt agerande men de är egentligen väldigt enkelt: Gör inte om det!

För att ursäkten ska ge verklig kraft är det bra att tillägga "Jag förstår att du blev sårad, arg, rädd...". Om vi gör så blir ursäkten ett verkligt plåster på de sår vi orsakat. Den drabbade förstår att vi förstår. Den drabbade får upprättelse och kommer att må mycket bättre.

Vem har inte hört undanflykterna ”Det är ju så jag är”, "Vi bär alla på våra sår"...?

Det finns också ganska många som inte verkar känna när de behandlat någon illa. Många gånger inser de det inte, förrän deras agerande slår tillbaka mot dem själva men ibland kommer aldrig den insikten. Egocentriciteten gör att de inte förstår, om det inte svider inom dem själva. Då kanske de ber om ursäkt men den ursäkten kommer inte av ånger, utan för att lindra sitt eget lidande. Sedan kanske de lurar sig att tro att allt är löst och förlåtet, trots att ursäkten inte kom av ånger och medmänsklighet.

Om vi gjort illa någon finns ingen annan väg än att:
be om ursäkt
inte göra om det
försöka reparera skadan.

Upprepade ursäkter utan ändrat beteende tär på förtroendet och det är inte alltid lätt att återuppbygga förstörda förtroenden. Svåra sår och långvariga svek kanske inte går att reparera alls, vissa förtroenden går inte att få tillbaka.

söndag 9 juli 2017

Få bort oron, eftersom den hindrar dig

Lugna ner sig

När du är lugn i ditt sinne är du i när kontakt med din inre visdom. När du är orolig är det tvärtom, du riskerar att göra dumma saker, så ta inga beslut, agera inte då du känner dig orolig, arg, upprörd etc.

Oron är som ett motstånd, en blockering.

Tips för att hitta till lugnet:
Ta en promenad
Gör något praktiskt, tvätt, klipp gräset, städa, prata men någon som gör dig glad.
Meditera - ju mer berörd du är desto längre meditation

När vi gör detta får du en paus i oron.

Efter ett tag har lugnet kommit tillbaka och du är i din visdom igen. Du kan ta rätt beslut och agera så att det blir bäst för alla parter.

Källa: http://bybuteo.tarotguiderna.se

lördag 1 juli 2017

Ear rape

Jag stötte på detta ordet häromdagen och jag fastnade för det direkt.

Det syftas på musik som dyker upp på web-sidor utan att vi har agerat för att sätta igång den.

För mig däremot passar ordet perfekt på trista pratkvarnar som bara pratar om sig själva och sitt utan det minsta intresse för den de pratar med, utan intresse av att tvingas lyssna.

Allt oftare träffar jag på Ear rape-arna, antingen sprider sig sättet att vara eller så har jag bara mer och mer otur. Om du är en Ear rape-are, tänk till innan du sätter i gång pratkvarnen. Berikar du den du pratar med genom det du säger? Eller pratar du för att själv få ordet bara? Ställer du några intresserade frågor? Avbryter du? Pratar du mer än den andre? Bryt!


lördag 6 maj 2017

Shenet – en sida för dig som är nyfiken på att göra egna hälso- och skönhetsprodukter

Växter
Växter och djur vi använder utvärtes

Råvaror
Råvaror i parfym, kosmetika, hudvård, massage

Recept
3.000 recept från aftershave till zinkpasta

Vem behöver 70 recept på cold cream? Här finns de.